Amla Benefits: आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। कच्चा आंवला आंवला पाउडर और सूखा आंवला तीनों के अपने-अपने फायदे हैं। सूखा आंवला फाइबर से भरपूर होता है और पाचन को बेहतर बनाता है लेकिन इसमें चीनी नहीं मिलानी चाहिए।
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